Anregungen für eine nachhaltig gesunde Lebensgestaltung: Gesundheitstag in Grünheide

Ausgebremst durch das Pandemiegeschehen war es nach gut zwei Jahren endlich wieder so weit. Der inzwischen traditionelle Gesundheitstag zog die Schülerinnen und Schüler vom Campus Grünheide in seinen Bann und bestimmte das Tagesgeschehen. Abseits vom konventionellen Unterricht konnten sich die Teilnehmer in rund 20 verschiedenen Workshops zu den Themen Bewegung, Ernährung und Erholung ausprobieren.

Den Auftakt des Gesundheitstages konnten die Grünheider dank der aktualisierten Hygienebestimmungen nach langwieriger Pause wieder in der Aula bestreiten. Damit war das Herzstück der Schule erstmals seit über 2 Jahren wieder mit Leben gefüllt - ein großartiger Start in einen Tag, der noch viele Höhepunkte bereithalten sollte. So standen neben dem Gesundheitstag auch die 12. Klassen im Mittelpunkt. Kostümiert starteten sie in die so genannte Motto-Woche, die letzte Schulwoche vor den Abitur-Prüfungen. Neben aller Ernsthaftigkeit im Sinne einer Sensibilisierung für eine nachhaltig aktiv-gesunde Lebensgestaltung kam damit auch der Spaß nicht zu kurz.

Nach der offiziellen Begrüßung und einem Beitrag zum Nutzen sportlicher Aktivität verteilten sich die Schüler auf die von ihnen ausgewählten Workshops. Diese waren an Vielfalt kaum zu überbieten und deckten nahezu alle Facetten der Gesundheitsförderung ab. Neben bewegungsorientierten Angeboten wie Boxen, Hip-Hop, Badminton, Beweglichkeits- und Faszientraining durften sich die Schüler auch in zahlreichen Entspannungskursen ausprobieren. So fanden die Kurse Yoga, meditatives Malen nach Musik, Töpfern und ein Workshop zum Erlernen einfacher Entspannungstechniken großen Anklang. Gleiches gilt für den Kurs „Brainfood“, bei dem die Schüler im kreativen Selbstversuch lernten, dass kleine Snacks nicht nur lecker, sondern auch gesund sein können.

Nach dem ereignisreichen Tag zeigten sich alle Beteiligten rundum zufrieden. Großer Dank gebührt an dieser Stelle den Kolleginnen und Kollegen, die die Schüler im Tagesverlauf begleitet und zu großen Teilen ein eigenes Workshopangebot unterbreitet haben.

Ein besonderes Dankeschön richten wir zudem an unseren Kooperationspartner, die BKK VBU, die das Gesundheitsmanagement der Docemus Privatschule sowohl finanziell als auch konzeptionell unterstützt.