Warum sollten wir uns bewegen?
Gäbe es ein Medikament bzw. diese eine kleine Pille, die uns unseren ästhetischen Idealen näherbringt, die unser Wohlbefinden, unsere körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit und zugleich unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber einer Vielzahl von Erkrankungen steigert, wäre dies ein echter Verkaufsschlager. Pharmaunternehmen würden sich ihre Entwicklung teuer bezahlen lassen und beachtliche Gewinne generieren. Wöchentlich oder täglich verabreicht würde uns das Objekt der Begierde unseren Zielen näherbringen.
Was nach Zukunftsmusik klingt, ist bei genauerem Hinschauen unlängst Realität und obendrauf kostenlos verfügbar. Das Zauberwort heißt „Bewegung“ und hat sich im Zeitalter der Digitalisierung als Maß der Dinge im Kampf gegen die Folgen eines stetig zunehmenden Bewegungsmangels erwiesen. Wohldosiert und zielgerichtet angewandt ebnet uns Bewegung den Weg zu sowohl körperlicher als auch geistiger und seelischer Stärke. Ist diese durch zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen, Beschwerden des Bewegungsapparates, hormonellen Schieflagen, emotionalen Verstimmungen oder stressbedingten Einschränkungen gemindert, birgt eben jene Bewegung die Chance auf Korrektur. Folgerichtig haben sich bewegungstherapeutische Maßnahmen als erfolgreiche Strategien der Gesundheitsförderung etabliert.
Auch und gerade deswegen steht an unseren Schulstandorten das Thema Bewegung hoch im Kurs. Gleichsam den anderen Bereichen unseres Gesundheitsmanagements setzen wir in diesem Zusammenhang auf die Ansätze der Verhältnis- und Verhaltensprävention.
Zum einen schaffen wir Rahmenbedingungen, die ein Mehr an Bewegung ermöglichen bzw. dazu animieren. Dazu gehören unter anderem unsere Bewegte Pause (Bereitstellung unserer Sportanlagen inklusive Ausleihe von Sportgeräten in der großen Pause, ergänzendes Programm für mehr Bewegung im Unterricht), eine Vielzahl von Sport-Arbeitsgemeinschaften (Volleyball, Tisch-Tennis, Reiten, Bogenschießen, Training im firmeneigenen Fitnessstudio, Rücken- und Yoga-Kurse), ein bewegungsanimierender Außenbereich (Kletterfelsen und Fitnesswald in Neu Zittau), spezielle Angebote im Sportunterricht (Golfen, Inlineskaten, Skifahren, Klettern, Kanufahren und Stand-Up-Paddling) sowie unser auf Bewegung ausgerichtetes Mobiliar (Stühle, welche ein dynamisches Sitzen ermöglichen, Hub-/Stehtische im Sekretariats- und Verwaltungsbereich).
Zum anderen vermitteln wir im Rahmen der Verhaltensprävention ein Verständnis dafür, weshalb Bewegung so wichtig ist, welcher individueller sowie gesellschaftlicher Nutzen damit einhergeht und wie diese zielgerichtet angewendet werden kann. Schüler und Kollegen lernen in praxisnahen Veranstaltungen die theoretischen Wirkungszusammenhänge kennen, erproben verschiedenste Sportarten und erleben somit unmittelbar die positiven Aspekte körperlicher Aktivität.
Großes Ziel ist auch an dieser Stelle die individuelle und gemeinschaftliche Gesundheitsförderung. Wir möchten - frei von Zwang sowie stets mit einer großen Portion Spaß verbunden - alle Beteiligten zu einer nachhaltig-aktiv-gesunden Lebensführung motivieren und zu einem entsprechenden Lebensstil befähigen.