Weihnachten entspannt genießen

Nur noch wenige Tage, dann dürfen wir wieder Weihnachten feiern. Während die damit verbundenen Festlichkeiten in ihrem Ursprung eher besinnlich und zurückhaltend bestritten wurden, haben sich in den zurückliegenden Jahren Konsumrausch, Stress und Völlerei etabliert.

Dass dadurch sowohl unsere zwischenmenschlichen Belange als auch unsere körperliche Gesundheit in Mitleidenschaft gezogen werden, ist allgemeinhin bekannt. Die damit einhergehenden Probleme bewirken bereits ein Umdenken. Mach auch du mit und genieße, dank einiger einfacher Tricks, ein entspannt gesundes Weihnachtsfest.

Genussvoll schlemmen

Egal, ob Ente oder Gans, ob Stollen, Lebkuchen, Hohlkörper oder Plätzen … Die weihnachtlichen Leckereien haben es wahrlich in sich und führen im Zusammenwirken mit den in der Regel bewegungsarmen Feierlichkeiten zu einem horrenden Kalorienüberschuss, dem wir mit nur viel Mühe begegnen können.

Setze an dieser Stelle auf Klasse statt auf Masse. Genieße kleine Portionen und nimm dir Zeit für die Gaumenfreuden. Welche Gewürze schmeckst du heraus? Was macht die Speise so besonders? Welche Erinnerungen verbindest du mit den verschiedenen Geschmäckern? Genieße langsam und schärfe deine Sinne. Das spart Kalorien und macht die Weihnachtsleckereien zu einem kulinarischen Erlebnis.

Gemeinsame Momente verschenken

Ganz ähnlich kannst du es bei der Auswahl deiner Geschenke angehen lassen. Statt „mehr, mehr, mehr“ lohnt sich die Frage, womit du deinen Liebsten eine nachhaltige Freude bereiten kannst. In welchem Geschenk steckt ein hoher ideeller Wert? Muss es unbedingt das neueste Handy, die teure Halskette, der edle Ring oder die neue X-Box sein?

Möglicherweise haben gemeinsame Aktivitäten wie ein Spieleabend, ein Kino-, Theater-, oder Konzertbesuch einen deutlich höheren Wert. Was bleibt sind großartige Erinnerungen und Zeit, die du mit deiner Familie sowie mit deinen Freunden verbringst. Wertvolle Zeit, die sich mit keinem Geld der Welt bezahlen lässt.