Stehschreibtische – wie man sich auf der Arbeit passiv fit halten kann

Dass langes Verharren in einer Position nicht gesund sein kann, ergibt schon intuitiv Sinn. Mittlerweile belegen auch zahlreiche Studien, dass längeres Sitzen ohne Unterbrechungen negative Folgen für die Gesundheit haben kann. Von muskulären Problemen über Spannungskopfschmerzen bis hin zu erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bringt längeres Sitzen im Bürostuhl eine Vielzahl an Risiken mit sich, die man lieber vermeiden würde.

Eine zunehmend beliebte Alternative zum gewöhnlichen Arbeitsplatz im Büro sind aus diesen Gründen sogenannte Stehschreibtische. Wie der Name suggeriert, handelt es sich dabei um Schreibtische, an denen man nicht sitzt, sondern im Stehen seine Arbeit verrichten kann. Man unterscheidet dabei zwischen fest installierten Modellen und solchen, bei denen die Höhe individuell verstellt werden kann. Bei diesen Hybridschreibtischen wäre grundsätzlich also auch eine Arbeit im Sitzen möglich.

Die Vorteile von Stehschreibtischen sind nicht von der Hand zu weisen. Durch die gesteigerte körperliche Aktivität verbrennt der Körper mehr Kalorien, was einem gesunden Gewicht zuträglich ist. Auch die Belastung für Gelenke und besonders den Rücken ist deutlich geringer als bei herkömmlichen Modellen. Auch die Kommunikation, wie wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, steigert sich im Stehen – und der gesteigerte Austausch untereinander führt oft zu besseren zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz.

Egal, ob man lieber sitzen würde – wer die Möglichkeit dazu hat, sollte unbedingt mal einen Stehschreibtisch ausprobieren.