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Gesundheitstipp | 16.12.2024

Die Perspektive wechseln – Was läuft alles gut?

Geht es dir hin und wieder auch so? Die aktuellen Herausforderungen – egal ob auf Ebene des Weltgeschehens, der Familie und Freundschaften oder im Rahmen der Arbeit und Schule – überfordern dich. Du hast den Eindruck, dass sich vieles nachteilig verändert und das alles auf deine Stimmung schlägt? In solchen Momenten lohnt es sich, einen Perspektivwechsel zu vollziehen und die Sicht auf die Dinge umzukehren. Weg vom „Was läuft alles schlecht?“ hin zum „Was läuft alles gut?“. Besonders geeignet erscheinen dafür die Weihnachtszeit und der nahende Jahreswechsel. Die Zeit der Fürsorge, Solidarität und Dankbarkeit.

Sich als Gewinner fühlen

Vielleicht hilft dabei das folgende Gedankenspiel: Laut einem Beitrag des Nachrichtenmagazins „Welt“ ist die Chance, in Deutschland geboren zu werden und die damit verbundenen Vorzüge genießen zu können geringer als einen 5er im Lotto zu erzielen (die Wahrscheinlichkeit dafür liegt bei über 1:110.000). In diesem Sinne dürfen wir uns – ohne die bestehenden Herausforderungen wegzureden – durchaus als Gewinner bezeichnen. Krieg, Hunger, Seuchen, existenzielle Armut und anderes schwerwiegendes Leid sind Dinge, die uns nur mittelbar berühren. Den Blick in diese Richtung gewandt, erscheinen unsere Probleme deutlich kleiner.

Fürsorglich, solidarisch und dankbar sein

Jene Betrachtung lässt uns unsere Herausforderungen neu bewerten. Nicht selten schwinden damit Sorgen und Ängste. Wir lösen unsere Schockstarre und lenken unsere Energie in Richtung konstruktiver Lösungen. Es lohnt sich also, den Blick nach links und rechts bzw. auf jene zu richten, die sich nicht dem 5er im Lotto erfreuen dürfen. Nicht selten entwachsen daraus – quasi ganz nebenbei – die für die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel so bedeutenden Wertvorstellungen wie Fürsorge, Solidarität und Dankbarkeit.

Ganz in diesem Sinne wünschen wir dir, deiner Familie und deinen Freunden ein besinnliches Weihnachtsfest sowie ein rundum erfolgreiches Jahr 2025. Bleibt gesund, seid füreinander da und lasst es euch gut gehen.