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Gesundheitstipp | 06.01.2023

Neues Jahr, neue Vorsätze

Neues Jahr, neue Vorsätze

Weihnachten und die Feierlichkeiten zum Jahreswechsel liegen hinter uns. Was bleibt sind hoffentlich großartige Erinnerungen an ein erfülltes Jahr und gute Vorsätze für 2023.

Obwohl diese etwas in Verruf geraten sind und häufig gemutmaßt wird, sie würden eh nicht lange halten, kann man ihnen viel Positives abgewinnen. Sie sind die kleinen und großen Vorhaben, die uns motivieren, unsere Lebensweise zu verbessern. Mehr Sporttreiben, sich gesünder ernähren, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit mit der Familie verbringen … All das sind Ziele, die es sich in vielerlei Hinsicht lohnt zu verwirklichen.

Das eigene Glück teilen

Nicht selten drehen sich unsere Vorsätze um Vorhaben, welche die eigene Gesundheit verbessern, das persönliche Wohlbefinden steigern und den eigenen Komfort erhöhen. Ein Grundsatz, der absolut legitim und - gleichsam anderen Faktoren - eine Voraussetzung für ein glückliches Leben ist.

Getreu dem Motto „glücklich ist, wer sein Glück teilen kann“, erscheint es ergänzend sinnstiftend, darüber nachzudenken, wie du deine Fähigkeiten und Möglichkeiten in die Gesellschaft einbringen kannst. Wie kannst du deiner Familie, deinen Verwandten, deinen Freunden, deinen Bekannten oder dir fremden Personen eine Freude bereiten? Wie kannst du helfen, die Welt ein wenig zu verbessern oder zu erhalten?

Kleine Veränderungen, große Wirkung

Was etwas pathetisch klingt, ist nicht wirklich schwer. So sind es häufig die kleine Dinge, die große Veränderungen bewirken. Ein freundliches Hallo, ein liebenswertes Lächeln, anderen die Tür offenhalten oder beim Tragen helfen, aufmerksames Zuhören, ein herzliches Dankeschön, Zivil-Courage, Müllvermeidung, die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Rad- statt Autofahren u. v. m.  sind Vorhaben, die unser Zusammenleben noch angenehmer gestalten und helfen, die Ressourcen unseres Planeten zu schonen.

In diesem Sinne wünschen wir dir und deiner Familie ein in allen Lebenslagen erfolgreiches, glückliches und vor allem gesundes Jahr 2023.

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